Nihon Sport

Bron: HIRO

Stoeien is een activiteit die veel kinderen van nature leuk vinden. Het is een vorm van fysiek contact waarbij kinderen leren omgaan met grenzen, kracht, snelheid en balans. Maar stoeien is niet alleen leuk, het is ook belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen op verschillende vlakken. In dit blog bespreken we waarom het belangrijk is voor kinderen van basisschoolleeftijd om te stoeien met elkaar, met hun ouders en met hun broers en zussen.

Lees HIER verder.

In deze podcast belt André met IJF scheidsrechter Jhon Ramaekers voor een update van de IJF regels na het seminar in Coimbra op 25 maart 2023 jl.

Ze bespreken onder andere:

• de key points voor een score (kodokan technieken, continuïteit in de actie en landing)
• rollende scores
• het landen op ellebogen en handen
• verbreken van grips
• afschaffen van de reverse seoi nage
• de regels voor de bear hug en leg grabbing
• head diving
• judogi en haar
• twee vormen van het been insluiten bij osaekomi / toketa
• kata sankaku grip regels
•  ….

In ruim 40 minuten ben je weer bij. Handig als je niet naar de Budodag kon of een andere bijscholing kan volgen.

Gisteren met fotograaf Harry van den Hurk naar Papendal geweest en een kijkje genomen bij de Nationale Budodag van de Judo Bond Nederland. Mooi om te zien dat budoka’s actief in judo, aikido en jiu-jitsu van 6 tot ver in de 80 actief op de judomat stonden. Budosporten kennen geen leeftijdsgrens! Gisteren werd tevens het team bekend gemaakt dat over 3 weken zal aantreden bij het WK judo in Doha. Mooi initiatief van de JBN.

KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10

Er zijn judoka die stevig vechten voor het goed vastpakken (kumi-kata) van de andere judoka. Als ze eenmaal vasthebben, willen ze niet loslaten. Hierdoor hebben ze meerdere malen hun vingers geblesseerd. Niet alle vingers staan even recht en sommige vingerkootjes zijn veel dikker. Gevolg is dat sommige judoka een halfuur eerder op de training verschijnen voor het intapen van hun vingers.

Het is lastig om nooit vingers te overstrekken. Je hand zit weleens vast in een mouw of revers. Als de andere judoka dan een snelle beweging maakt, is het te laat.

Toch kan door het toepassen van de judoprincipes het aantal blessures tot een minimum worden beperkt. Uiteindelijk is een belangrijk doel van judo een gezond lichaam!

Een lichte kumi-kata

Gebruik een lichte kumi-kata. Pak ‘losjes’ vast en maak weinig gebruik van ‘grips’ waarbij vingers gemakkelijk in het pak knellen. Op deze manier kun je beter de bewegingen van de andere judoka aanvoelen, sneller bewegen of loslaten.

Experimenteer ook met het gebruik van judogrips waarbij je de judogi niet gebruikt. Denk aan het grijpen van de hand/pols of de nek. Dit kun je combineren met het slim positioneren van jouw lichaam ten opzichte van de andere judoka.

Kumi-kata gebruiken voor kuzushi

Als iemand anders een grip met geweld wil breken, laat dan los. Regelmatig is dit een voordeel. Niet alleen blijven je vingers heel, je kunt gelijk een andere lichte kumi-kata vastpakken. In sommige gevallen kun je met een goede timing zelfs kuzushi maken. Je gebruikt de bevrijdende beweging van de andere judoka om de ander uit balans te brengen.

Het werkt ook de andere kant op. Soms zie je judoka blijven vasthouden, terwijl ze de controle aan het verliezen zijn of hebben verloren. Het gevolg is dat ze uit balans raken door hun eigen grip en de andere judoka een kans geven om van deze onbalans gebruik te maken.

Goed voor de ander zorgen

Als je het principe van jita kyöei goed wilt toepassen, wil je de ander niet blesseren. Daarom kun je beter geen gewelddadige bewegingen gebruiken om een grip los te maken. Gebruik daarvoor liever een goede houding en de juiste hoek.

Of maak de grip van de ander niet los, maar gebruik het in jouw voordeel. Je kunt zorgen dat de ander niet meer los kan laten of dat de judoka door de grip zijn intenties weggeeft en jij de aanval kunt overnemen. Er zijn ook manieren om het vastpakken van iemand te gebruiken in pols- en armklemmen (zet ook deze rustig aan).

Als je los laat, heb je twee handen vrij

Loesje

Tot slot

Op het BJJ Globetrotters Zen Camp heb ik Wim Deputter ontmoet. Deze had in zijn workshop mooie principes voor budo en als filosofie voor het leven. Kunnen ze ook op kumi-kata van toepassing zijn?

Het zijn de volgende principes:

• Wees gelukkig met wat je hebt
• Behoud wat je hebt
• Neem aan wat je wordt aangereikt
• Als iets wordt afgenomen, ren er niet wanhopig achteraan, er komt iets anders op jouw pad
• Neem kleine stapjes, en werk langzaam aan het vergroten van wat je hebt

KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10

In de vijfde podcast van 2023 was André in Amsterdam om een podcast te maken over een lastig thema ‘Eetproblematiek en Judo’.

Met Kars Zoon, judotrainer van Kenamju, sportpsycholoog en trainer van het (W)eet wat je doet project, Daniëlle Gommers-Vriezema, oud topjudoka, bondscach  VI team, Sportdiëtist, Karin de Bruin, sportpsycholoog en oprichter van weetwatjedoet en Tess een ervaringsdeskundige die mede door eetproblemen helaas de (wedstrijd)sport heeft moeten stoppen besprak André onderstaande thema’s:

• het onderzoek van Jessica Gal en Karin de Bruin met daarin de prevalentie van eetstoornissen.
• de ervaringen van een eetstoornis bij Tess (herkenning van het moment dat ze dacht nu is het fout, hoe ze eruit is gekomen, welk gedrag van trainers zij graag anders had gezien)
• de ervaring van Danielle met gewicht maken en hoe ze hier als diëtist nu naar kijkt en welke tips zij heeft voor sporters en trainers
• Tips voor judotrainers. Welke dingen kan je als trainer wel of niet doen om (jonge) sporters zo gezond/duurzaam mogelijk te laten sporten.
• het afschaffen van gewichtsklassen bij de -12 en waar de JBN nu staat.

KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10

Zaterdag jl. werd het 32e Internationale Shizentai judotoernooi georganiseerd in Wehl. Fotograaf Marco Krachten maakte weer een mooie reportage. Bekijk alle foto’s HIER

KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10

In de derde podcast van 2023 was de Algemeen Directeur van de JBN op bezoek bij André in Zeeland. Het werd een openhartig kennismakingsgesprek met Rob Geleijnse waarin hij duidelijk aangeeft een stap met de JBN te willen maken voor de toekomst.

Onderwerpen die ter spraken kwamen waren:

• Wie is Rob?
• Waarom koos hij voor de JBN?
• Het waarom van het JBN lidmaatschap en de toekomst
• Breedtesport
• IMAF Kodokan Judo
• MJOP
• De nieuwe organisatiestructuur met een gekozen ledenraad
• Communicatie met leden
• etc

Over een jaar zitten André en Rob weer om het één en ander opnieuw te bespreken.

KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10

In de derde podcast in de serie Judo onderwijs 2.0 was André op bezoek bij Judo Vlaanderen. In Burst sprak hij met Leen Dom (directeur sportkaderopleiding), Tijl Lindekens (vanuit topsport en docent trainersopleidingen) en Dirk De Maerteleire (technische directeur en ook docent trainersopleidingen) over het Meerjarenontwikkelingsplan (MJOP) tegenwoordig Judo fun en fit groeimodelvan Judo Vlaanderen.

Het werd een gesprek over de samenwerking van Judo Vlaanderen met pilotclubs om te komen tot een nieuwe manier van benaderen van het judo onderwijs in Vlaanderen.

Fotograaf Harry van den Hurk heeft zaterdag jl. tijdens het ochtendprogramma van het NK judo in Den Haag schitterende foto’s gemaakt.

Dit NK mooie wedstrijden gezien. Alle prijswinnaars, trainers en coaches van harte gefeliciteerd! Geniet er van!

Kijk HIER eens  op de website van onze fotograaf. Zou jij eens een fotoreportage willen in zijn studio in Geldrop. Neem contact op met Harry voor een fotoshoot voor een bijzonder aantrekkelijke prijs.

KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10