Nihon Sport

Ellen Kerssemakers

Ellen Kerssemakers (sport)psycholoog/coach & mindfulnesstrainer

Biografie: Ex-judoka (2007 gestopt), hoogste prestatie 3e van Europa bij de junioren. Studie Psychologie (UvT) en basisaantekening sportpsychologie (UvA) in 2008 afgerond. Sindsdien werkzaam als psycholoog en coach. Ik doe nu zelf veel yoga en ben veel bezig met bewustwording en mindfulness; zowel persoonlijk als professioneel.


Website:

Social Media:

Alle berichten van Ellen Kerssemakers (2)

Mindfulness en topsport, gaat dat samen? 2016-11-17 09:04:46

De meeste mensen, en dus ook de meeste sporters, zullen de term mindfulness al wel eens voorbij hebben zien komen. Vaak gaat het samen met afbeeldingen van mediterende mensen en veel rust en stilte. Niks voor mij, denkt menig sporter. “Ik train liever al mijn spanningen eruit”, “ik heb het nodig om even mijn ei helemaal kwijt te kunnen” en “stilzitten is niets voor mij” zijn veel gehoorde uitspraken. En dat is ook waar vaak de weerstand zit bij sporters om zich tot meditatie en min


Doelen Stellen; hoe zet ik dit in als sporter? 2017-03-13 17:38:51

Doelen Stellen; hoe zet ik dit in als sporter?   Het seizoen is al even bezig, maar dit “instrument” uit de sportpsychologie kun je het hele seizoen gebruiken! Er wordt in de sport volop gebruik gemaakt van het stellen van resultaatdoelen. Maar hoe gericht ben je elke training bezig met een specifieke worp of techniek?   Om echt goed gebruik te maken van dit mentale instrument, kun je het veel breder inzetten en dus ook veel gerichter aan doelen werken. Dit helpt voor


We gebruiken onder andere analytische cookies om ons websiteverkeer geanonimiseerd te analyseren, zodat we functionaliteit en effectiviteit kunnen aanpassen.
Meer informatie over de verwerkte gegevens kunt u lezen in onze privacystatement.

[X] Ik ga akkoord met bovengenoemde privacy verklaring