Nihon Sport

HJP S215, Het NK Judo en een documentaire over de All Japan Championships

Deze podcast bevat de belevenissen van André en Pim voor de NOS op het NK judo en een verslag van een door de Japanse Judo federatie gemaakte documentaire over de All Japan Championships 2022. Deze laatste is een ‘must see’ voor elke judo liefhebber.
 
Pim en André behandelen verder de reacties van luisteraars, keuvelen over hun eigen judo, bespreken het laatste nieuws, het stoppen van judoka’s, opdrogend budget bij de JBN, de Grand Slam van Abu Dhabi met de terugkeer van Kim Polling, het EK-23 en de agenda voor de komende maand.

In een uur ben je weer helemaal bij.

Alle links met betrekking tot onze podcast zijn te vinden via:
https://linktr.ee/HajimeJudoPodcast
Deze tiende podcast van seizoen twee duurt ongeveer 48 minuten en is te beluisteren op jouw podcast platform, maar ook via http://hajimejudopodcast.nl
 
Berichten of reactie via bovenstaande sociale media of mail naar andrevanmeerkerk@gmail.com
KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10

Trainen vanuit slechte posities

Hoe vaak train je vanuit slechte posities?

Als je een worp traint, heb je dan al de juiste kumi-kata? Of heeft de ander een dominante grip en duwt jou voorover?
Als je een houdgreep maakt, ligt uke dan al op zijn rug? Of lig jij in een houdgreep en moet je eerst ontsnappen?

Niet altijd de eenvoudige weg kiezen

Vaak trainen we in ‘gemakkelijke’ situaties. Dat is natuurlijk een fijne uitgangspositie. Ukelaat toe dat jij vastpakt zoals jij wilt, laat zich verplaatsen zoals jij wilt en vervolgens maak jij een fantastische worp. Hoe vaak gebeurt dit in de praktijk?

Meestal moet je moeite doen voor een goede pakking of is de ander jou voor met vastpakken. Hoe ga je daar mee om?

Beginnen in slechte posities

Ik train graag vanuit moeilijke situaties. Zo leer ik om in lastige omstandigheden kalm te blijven en ontsnappen uit slechte posities. Omdat ik niet in paniek raak, kan ik meer risico’s nemen. Ik vertrouw erop dat mocht het misgaan, ik het tij weer kan keren.

Het is belangrijk dat je geen angst hebt. Als je niet bang bent voor slechte posities en durft te vallen, kun je vrij bewegen. Je gaat niet krampachtig judoën, maar beweegt met de juiste spanning en zoekt naar mogelijkheden.

Slechte posities trainen

Laat als uitdaging uke een houdgreep, verwurging of armklem vastpakken. Oefen vervolgens als tori in overleven en ontsnappen. Doe dit met partners die je vertrouwt. Zij zetten de verwurging/armklem rustig aan of voeren alleen controle uit, terwijl jij leert.

Begin ook eens als de ander een goede kumi-kata heeft en jij nog niet vast hebt gepakt. Of bijvoorbeeld met een arm ingesloten. Of verzin andere reële situaties in nage-waza, waarbij je in een slechte positie begint.

Uke moet als een goede coach jou precies voldoende weerstand geven. Later kun je de realiteit en intensiteit opvoeren. Gebruik in randori alleen ontsnappingen als je ze goed beheerst. Je wilt niet een arm blesseren, omdat je te laat aftikte tijdens het ontsnappen uit jūji-gatame.

Laat je niet eenvoudig in slechte posities dwingen

Vroeger liet ik me eenvoudig in slechte posities dwingen tijdens het trainen. Na een week training van Craig Jones tijdens Leglock Extravaganza wil ik dit tegenwoordig voorkomen.

Het trainen vanuit slechte posities is goed, maar je moet tijdens randori een goede positie niet zomaar opgeven. Je creëert zo slechte gewoonten. Beter begin je vanuit de slechte positie. Laat bijvoorbeeld uke een houdgreep, verwurging of armklem pakken en begin vanuit daar met de randori. Uiteindelijk willen we trainen in het altijd verbeteren van onze positie.

Voel je comfortabel in slechte posities

Train dus regelmatig vanuit ongunstige situaties. Begin in de slechte positie. Zorg dat je kalm blijft en naar een betere positie werkt. Op deze manier kun je tijdens randori meer risico nemen, want je raakt niet in paniek als je na een mislukte actie in een slechte positie belandt.

Ben je op zoek hoe je kunt overleven in slechte posities? Ik vind de ideeën van Priit Mihkelson erg interessant.

Foto’s NK judo zondag 23 oktober (Menno Lesterhuis)

Menno Lesterhuis heeft op zondag ook nog een uitgebreide fotoreportage gemaakt bij het NK judo in Almere. Al zijn foto’s kun je HIER bekijken.

HJP S213 De nabeschouwing op het WK 2022, brons voor Sanne en Michael, zilver voor Matthias

Deze podcast bevat de nabeschouwing op  het WK Judo 2022 in Tashkent, Uzbekistan. 
Pim en André zijn de dag na het WK gaan zitten en bespreken in ongeveer 10 minuten per dag het WK. Alle Nederlandse en Belgische deelnemers aan het WK komen aan bod. Verder bespreken we in die 5 minuten per gewicht ook de meest in het oog springende zaken. 
Geen reacties van luisteraars of andere nieuwsfeiten dit keer. Die pakken ze na het weekend op in een nieuwe aflevering.

Het is weer een lange geworden. Maar je kunt hem natuurlijk ook in stukken luisteren omdat we de nabeschouwing per wedstrijddag hebben opgenomen. Veel plezier met luisteren. In ruim 87 minuten  ben je weer helemaal bij.
Alle links met betrekking tot onze podcast zijn te vinden via:
https://linktr.ee/HajimeJudoPodcast
Deze tiende podcast van seizoen twee duurt ongeveer 48 minuten en is te beluisteren op jouw podcast platform, maar ook via http://hajimejudopodcast.nl
 
Berichten of reactie via bovenstaande sociale media of mail naar andrevanmeerkerk@gmail.com

Foto’s NKT judo mannen 01-10-2022

Zaterdag, 1 oktober, het ochtendprogramma (mannen) bijgewoond tijdens het NKT Judo in Almere; het selectietoernooi voor het komende NK judo.

Onderstaand de foto’s van HuHaFoto (Harry van den Hurk).

Fotoalbum NK Judo -18, Den Haag 2 juli 2022

Een compleet fotoalbum van het Nederlands Kampioenschap -18 jaar kun je HIER vinden.

 

47e Internationale toernooi JV Venray

Afgelopen weekeinde organiseerde Judo Vereniging Venray voor de 47e keer het Internationale Judo Toernooi.

Traditioneel goed bezet me buitenlandse deelnemers. Uitslagen vind je HIER. Onze fotograaf Harry van den Hurk heeft weer enkele mooie actiefoto’s gemaakt.

Wil je een mooie fotoshoot? Neem contact op met Harry. Kijk op zijn website: www.huhafoto.nl/

Foto’s Training Frank de Wit 50 jaar JV Mierlo-Hout

Ter gelegenheid van het 50 jarig bestaan van Judovereniging Mierlo-Hout gaf Olympisch judoka Frank de Wit een tweetal gastlessen. Ontzettend leuk en leerzaam voor de judoka’s.

De gastlessen werden gegeven in samenwerking met Nihon Sport Nederland

Foto’s: HuHaFotografie

Foto’s Budodag 2022 Judo Bond Nederland

Zaterdag 26 maart jl. hebben we de Budodag 2022 bezocht die de Judo Bond Nederland jaarlijks organiseert op Sportcentrum Papendal.

Alle disciplines van de J.B.N. komen aan bod tijdens deze leuke dag. Je kon niet alleen de judomat op, maar er waren ook diverse theoretische sessies. Tevens kon de jongste jeugd gebruik maken van ‘meet and greet‘ met diverse topjudoka’s.

Dagvoorzitters waren Dex en Guillaume Elmont.

Via de Internetsite van de JBN vind je ook een leuk verslagje. Klik HIER

Ook op de Facebook pagina van de JBN staan leuke berichten over deze dag. Klik HIER

 

Onze foto’s zijn gemaakt door Harry van den Hurk. Zijn Internetsite vind je HIER en zijn Facebookpagina vind je HIER

Wil je een leuke fotoreportage van jezelf (hoeft geen sport te zijn); neem dan contact op met Harry en zeg dat je via Nihon Sport komt. Wij weten zeker dat je een speciale behandeling krijgt 😉

Fotoalbum NK Judo teams -18 Almelo 27.11.2021

Een compleet fotoalbum van het Nederlands Kampioenschap voor teams -18 jaar kun je HIER vinden.

We gebruiken onder andere analytische cookies om ons websiteverkeer geanonimiseerd te analyseren, zodat we functionaliteit en effectiviteit kunnen aanpassen.
Meer informatie over de verwerkte gegevens kunt u lezen in onze privacystatement.

[X] Ik ga akkoord met bovengenoemde privacy verklaring