Al jaren organiseert Kenamju het Kiloknallers teamtoernooi in het begin van een nieuw jaar. Ooit zelfs met een auto (….) als hoofdprijs en met deelnemers uit Georgië. We zijn al bij diverse edities gaan kijken. Zo ook zaterdag jl. waarbij gestreden werd door gemengde jeugdteams en mannenteams. Gezellig, druk en leuk “ouderwets” judo. Fotograaf Harry van den Hurk (Huhafoto) maakt er een leuke fotoreportage van.
Wilt u de foto’s van Harry van den Hurk in een hogere resolutie downloaden. Klik dan HIER
Gisteren hebben we samen met fotograaf Harry van den Hurk (Huhafoto) een kijkje genomen bij de internationale trainingsstage van Top Judo Brabant in sporthal De Pracht te Aalst – Waalre. Deelnemers uit o.a. Duitsland, België, Zweden, Finland, USA, Frankrijk, Portugal en uiteraard Nederland draaiden flink wat randori’s.
Wilt u de foto’s van Harry van den Hurk in een hogere resolutie downloaden. Klik dan HIER
Het nieuw jaar is weer begonnen, dus de allerbeste wensen voor iedereen. Dat al je wensen maar vervuld worden en dat je alle kansen die je geboden worden zult grijpen. Daar heb ik mijn vorige blog het nodige over geschreven, dus lees die nog maar eens terug. Deze blog gaat over het vinden van je balans.
In het judo draait het permanent om het vinden van je balans. Uit balans kun je geworpen worden, in balans wordt dat een stuk lastiger. Het lijkt daarom heel sterk op het gewone leven. In balans kun jij de wereld aan en zie je nergens tegenop, uit balans ziet alles er ineens een stuk lastiger uit. De extra stress die uit balans met zich meebrengt kun je tegengaan door te bewegen. Lichaamsbeweging is namelijk een geweldige ontstresser. Dus ga staan als je belt of schakel over op een stabureau, loop naar je collega in plaats van te mailen, gebruik de trap, ga wandelen, zwemmen, sporten, kortom “Beweeg”!
Judo biedt mij al heel lang een perfecte balans in mijn leven. De kracht van judo is het meebewegen met je tegenstander en gebruik maken van zijn kracht en energie. Dat lijkt eenvoudig om te doen, maar het vraagt allemaal natuurlijk om snelheid van handelen en timing om op het juiste moment te versnellen. Het is dus de kunst om je krachten op het juiste moment te activeren en in te zetten. Dat kost jaren van trainen en dan nog lukt het soms niet. Maar als het wel lukt, geeft mij dat altijd een goed gevoel.
Is het vinden van je balans trainbaar? Uiteraard, omdat alles te trainen is. De vraag is hoe ga je dat beheersen onder druk? Wat je veel in de praktijk regelmatig ziet gebeuren is dat met name onder druk men vergeet rationeel te blijven en de emotio het van de de ratio weet te winnen. Balans is dus niet alles of niets, maar de juiste beslissingen nemen op het juiste moment, soms gaat dat in een fractie van een seconde, zoals vaak in de sport, maar in andere gevallen heb je meer tijd om een afweging te maken.
Heb ik altijd de juiste keuzes gemaakt in mijn leven, zeker niet. Achteraf is het altijd makkelijk praten en oordelen of een keuze de juiste was. Aangezien ik soms meerdere rollen tegelijkertijd had te vervullen (partner, vader, sporter, directeur, bestuurder, hobbies, vakantie) moest ik soms een lastige keuze maken om alles in balans te houden. Dat was soms heel lastig en soms bleek achteraf dat ik ook anders had kunnen besluiten. Een leermoment dan – proberen dezelfde fout of vergissing maar niet meer te maken in de toekomst. Maar als je veel tegelijkertijd doet en daarbij ook nog regelmatig moet reizen voor het werk, is dat uiteraard uiterst lastig. Energie genoeg, maar helaas kent mijn dag ook maar 24 uur. Veel energie geven kan ook een keerzijde hebben, namelijk uitputting of wat je veel ziet tegenwoordig is burn-out. Daarom is het zo belangrijk om de balans te vinden in je leven en soms kiezen om iets niet te doen, of gewoon nee te zeggen. Niet alles draait om succes in het leven, want een harmonieus en liefdevol gezinsleven is wellicht nog belangrijker dan succes. Met het vinden van de juiste balans is het mogelijk om ook je persoonlijke ambities te laten floreren en toch ook van de mensen om je heen te genieten en samen plezier te hebben.
Nu ik net 63 jaar ben geworden, is succes en ambitie minder belangrijk geworden, maar verschuift de focus naar gezond blijven, lekker bewegen en vooral genieten van het leven. Ontspan door inspanning, vindt je balans en innerlijke rust en probeer de juiste keuzes te maken. Dat gaat je helpen om een gelukkiger mens te worden en dat geluk te delen met anderen.
Biografie: Hendrik Koppe begon op zijn 5e met judo en bereikte na een lange weg in de jaren 90 uiteindelijk de top van Nederland in het zwaargewicht. In 1999 werd hij op zijn 37, met een keer in de week trainen nog 3e van Nederland. Vanaf 2008 ben ik, houder van de 5e dan en tegenwoordig ook judoleraar A, actief in het veteranen circuit en ben ik inmiddels 11 keer Europees kampioen en 13 keer Wereldkampioen. In 2016/2017 en van 2020/2024 was ik bestuurslid van de JBN en hield me daar bezig met Topsport. Na een lange carrière bij de Optie- en Effectenbeurs, ruim 32 jaar, waar hij verantwoordelijk is geweest voor het toezicht op de handel, alsmede ook op de afwikkeling van de handel, ben ik na een uitstapje van iets meer dan 3 jaar bij serviceorganisatie NederlandSport (thans onderdeel van NOC&NSAF) nu weer werkzaam in de financiële wereld bij een vermogensbeheerder. Ik richt me altijd op het ontdekken van (nieuwe) zakelijke kansen en op efficiencyverbeteringen. Ben die de klus klaart en gewend is om teams en bruggen te bouwen, waarbij grenzen tussen verschillende belanghebbenden worden verlegd. Zeer klantgericht, een teamspeler met oog voor detail, kwaliteit, het delen van informatie en kennis. Flexibel, wendbaar en stressbestendig. Open, eerlijk, met veel Amsterdamse humor, gevoel voor de culturele situatie. Een echte (top)sporter met toewijding, focus, winnaarsmentaliteit, met behoud van een sterk lichaam en geest. Mijn levensmotto’s zijn:
“Het is niet belangrijk om beter te zijn dan een ander, maar beter dan gisteren”
“Als winnen zo gemakkelijk was, zou iedereen het doen!”
“Het draait allemaal om voorbereiding!”
Wil jij ook succesvol zijn in het leven? Ik weet zeker van wel, want “Winnen kun je leren”. Ik neem je dan ook graag mee in mijn leven en de door mij behaalde successen in mijn werk bij de beurs in Amsterdam, maar ook als wedstrijdjudoka met inmiddels 13 wereldtitels. Tijdens mijn lezing geef ik je 5 handvatten die jou helpen om succesvol te zijn in wat je ook doet of wilt bereiken. Breng structuur in je weg naar succes. Laat mij je inspireren met mijn inzichten! Je kunt mij bereiken via Facebook of Linkedin.
Speciale Clubkorting voor het Koka Kids boek met de 40 worpen!
Direct na de lancering van het eerste Nederlandstalige Koka Kids boek, 40 worpen, stond deze al in de bestsellerlijst! Ouders en kinderen zijn dolenthousiast om een leuk judo boek in hun handen te hebben. Judoka kunnen hiermee thuis aan de slag en zo hun worpen beter onthouden, inclusief alle details.
Het boek
Koka Kids’ 40 judoworpen bevat 100 pagina’s met daarop elke worp uit de Gokyo. De worpen worden ondersteund door gedetailleerde illustraties en tips om ze te laten werken. De schrijfster, Nik Fairbrother is wereldkampioen (1993), winnaar van Olympisch Zilver (1992) en drievoudig Europees kampioen. De boeken zijn vertaald door mijzelf, Sandra Bax.
Het boek heeft ontzettend veel voordelen, zowel voor jou als leraar en voor de judoka zelf!
Het boek ondersteunt wat de judoka’s in de les leren.
Vergroot de vaardigheden van de judoka’s en helpt de techniek te verbeteren.
Helpt kinderen de namen van de technieken beter te onthouden.
Je kunt jouw leden iets tastbaars mee naar huis geven.
Helpt leden te behouden, naarmate de kinderen meer leren zullen ze meer en meer gepassioneerd raken over hun judo en naar de les blijven komen.
Ouders vinden het geweldig. Ze vinden het leuk dat hun kinderen een boek hebben (educatie / leesvaardigheid + judo).
Je kunt de boeken zelf verkopen aan je leden of het boek weggeven bij bepaalde acties. Misschien leuk bij een actie voor nieuwe leden? Een cadeautje bij examens? Mogelijkheden genoeg! 😀
Pre-order actie
Ik ga de boeken in Nederland laten drukken en heb een speciale actie voor deze eerste druk! Clubs kunnen tegen een flink gereduceerd tarief deze boeken in pre-order bestellen!
Na de pre-order periode gaan de prijzen omhoog, dus wees er snel bij om van dit voordeel te profiteren.
Bestel voor 31 januari om gebruik te maken van deze pre-order prijs!
Fotograaf Harry van den Hurk (HuHaFoto) was twee dagen actief bij het Nederlands Kampioenschap judo in Almere. Mooie actiefoto’s waarvan je onderstaand een overzicht ziet. Het NK judo was goed bezet qua deelnemersveld maar zeker ook op de tribune’s. Erg sfeervol en een uitstekende promotie voor het judo.
De uitslagen van het NK judo vind je terug op de internetpagina van de Judo Bond Nederland
Wilt u de foto’s van Harry van den Hurk in een hogere resolutie downloaden. Klik dan HIER
Joanne van Lieshout: Stralende Ster van het NK Judo!
We geven het toe, we zijn misschien een klein beetje bevooroordeeld 😉, maar wat was het fantastisch om Wereldkampioen Joanne van Lieshout afgelopen weekend te zien schitteren op het NK Judo! Voor het eerst in jaren werd gehoor gegeven aan de wens van het publiek om de nationale toppers mee te laten doen aan het kampioenschap. En hoe bijzonder was het om ‘onze’ Wereldkampioen op de mat in Almere te zien staan.
Joanne maakte haar debuut op het NK, won al haar partijen overtuigend, en mag zich nu niet alleen Wereldkampioen, maar ook Nederlands kampioen noemen. Wat een prestatie! We hebben genoten van haar techniek, kracht en uitstraling op de mat.
Onze fotograaf Harry van den Hurk was erbij en maakte weer een prachtige fotoreportage. Bij deze alvast de foto’s van Joanne; later deze week volgen de foto’s van de andere deelnemers. Ook volgde een cameraploeg Joanne op haar wedstrijddag. Deze bijzondere video delen we later deze week.
Wil je alvast een kijkje nemen in eerdere video’s die we maakten? Klik dan HIER en ontdek ons YouTube-kanaal. Blijf ons volgen voor meer foto’s, video’s en updates van dit onvergetelijke NK!
Kijk HIER voor het interview van Joanne met Studio Sport
Wilt u de foto’s van Harry van den Hurk in een hogere resolutie downloaden. Klik dan HIER
Fotoreportage Kata wedstrijden “EJU – Get together tournament” Venray
Daags na de Europese kampioenschappen II judo werd in sporthal de Wetteling te Venray het EJU “Get Together Tournament” georganiseerd voor A-judoka’s. Opnieuw was gastheer Rudi Verhagen en zijn team paraat om de wedstrijden in goede lijnen te leiden. Mooie en stijlvolle kata’s van de deelnemers. Foto’s zeggen meer dan woorden. Geniet van de fotoreportage die onze fotograaf Harry van den Hurk weer maakte.
Wilt u de foto’s van Harry van den Hurk in een hogere resolutie downloaden. Klik dan HIER
Zondagmiddag zijn we gaan kijken bij de JudoLiga Zuid-Oost in Maasbree. Ook hier een gepassioneerde, sportieve en sfeervolle strijd voor de winst. In Zuid-Oost hebben ze zelfs drie divisies. Mooi om te zien dat leeftijd geen belangrijke rol speelt. Ook oud topper Grim Vuijsters stond er met zijn club; Judoclub Kaatsheuvel. JBN-penningmeester was er met Judoclub Berlicum. Lekker blijven trainen en nog af en toe een wedstrijd draaien. Mooi!
Onze fotograaf Harry van den Hurk (HuHaFoto) maakte opnieuw een schitterende fotoreportage.
Wilt u de foto’s van Harry van den Hurk in een hogere resolutie downloaden. Klik dan HIER
Fotoreportage Jeugd Judo Competitie Limburg (JJCL) in Velden
Zaterdag jl werd de eerste ronde georganiseerd van de Jeugd Judo Competitie Limburg in BMV De Vilgaard in Velden. Dit jaar wordt de competitie voor de 46e keer georganiseerd. Uniek! De competitie is verdeeld over 5 dagen en is voor jongens en meisjes teams -12 en -15. Een echte competitie met promotie en degradatie en laagdrempelig zodat het voor iedereen leuk is en blijft. In Velden was het ‘volle bak‘; ook op de tribune die tot op de laatste zitplaats bezet was. We hebben er enkele uurtjes gekeken en fotograaf Harry van den Hurk (Huhafoto) maakte enkele leuke actiefoto’s. Ook mooi om te zien dat topjudoka’s zoals Ivo Verhorstert en Lieke Derks present waren. Ivo om zijn broertje aan te moedigen en Lieke om samen met haar vader haar club Judo2Move (Belfeld). Zelfs stonden beiden ook op de JJCL judomat in jeugd.
Wilt u de foto’s van Harry van den Hurk in een hogere resolutie downloaden. Klik dan HIER
Fotoreportage Klompentoernooi St. Oedenrode (zondag)
Onze fotograaf Harry van den Hurk van HuHaFoto heeft zondag nog een kijkje genomen bij het Klompentoernooi van Judovereniging Dai Ippo in sporthal De Streepen te Sint Oedenrode. Complimenten aan de Rooise club en zijn vrijwilligers voor de vlekkeloze organisatie en de mooie aankleding van de zaal.
De mooie medailles, ontworpen door de club zelf, hebben wij mogen maken en leveren. Zou jij ook exclusieve medailles, legpenningen of sleutelhangers ontvangen voor jouw evenement. Contacteer ons; wij helpen je graag. Info vind je HIER
En wil je een van de prachtige foto’s in hoge resolutie downloaden? Klik dan HIER
We gebruiken onder andere analytische cookies om ons websiteverkeer geanonimiseerd te analyseren, zodat we functionaliteit en effectiviteit kunnen aanpassen. Meer informatie over de verwerkte gegevens kunt u lezen in onze privacystatement.
[X] Ik ga akkoord met bovengenoemde privacy verklaring
