Nihon Sport

Er zijn judoka die stevig vechten voor het goed vastpakken (kumi-kata) van de andere judoka. Als ze eenmaal vasthebben, willen ze niet loslaten. Hierdoor hebben ze meerdere malen hun vingers geblesseerd. Niet alle vingers staan even recht en sommige vingerkootjes zijn veel dikker. Gevolg is dat sommige judoka een halfuur eerder op de training verschijnen voor het intapen van hun vingers.

Het is lastig om nooit vingers te overstrekken. Je hand zit weleens vast in een mouw of revers. Als de andere judoka dan een snelle beweging maakt, is het te laat.

Toch kan door het toepassen van de judoprincipes het aantal blessures tot een minimum worden beperkt. Uiteindelijk is een belangrijk doel van judo een gezond lichaam!

Een lichte kumi-kata

Gebruik een lichte kumi-kata. Pak ‘losjes’ vast en maak weinig gebruik van ‘grips’ waarbij vingers gemakkelijk in het pak knellen. Op deze manier kun je beter de bewegingen van de andere judoka aanvoelen, sneller bewegen of loslaten.

Experimenteer ook met het gebruik van judogrips waarbij je de judogi niet gebruikt. Denk aan het grijpen van de hand/pols of de nek. Dit kun je combineren met het slim positioneren van jouw lichaam ten opzichte van de andere judoka.

Kumi-kata gebruiken voor kuzushi

Als iemand anders een grip met geweld wil breken, laat dan los. Regelmatig is dit een voordeel. Niet alleen blijven je vingers heel, je kunt gelijk een andere lichte kumi-kata vastpakken. In sommige gevallen kun je met een goede timing zelfs kuzushi maken. Je gebruikt de bevrijdende beweging van de andere judoka om de ander uit balans te brengen.

Het werkt ook de andere kant op. Soms zie je judoka blijven vasthouden, terwijl ze de controle aan het verliezen zijn of hebben verloren. Het gevolg is dat ze uit balans raken door hun eigen grip en de andere judoka een kans geven om van deze onbalans gebruik te maken.

Goed voor de ander zorgen

Als je het principe van jita kyöei goed wilt toepassen, wil je de ander niet blesseren. Daarom kun je beter geen gewelddadige bewegingen gebruiken om een grip los te maken. Gebruik daarvoor liever een goede houding en de juiste hoek.

Of maak de grip van de ander niet los, maar gebruik het in jouw voordeel. Je kunt zorgen dat de ander niet meer los kan laten of dat de judoka door de grip zijn intenties weggeeft en jij de aanval kunt overnemen. Er zijn ook manieren om het vastpakken van iemand te gebruiken in pols- en armklemmen (zet ook deze rustig aan).

Als je los laat, heb je twee handen vrij

Loesje

Tot slot

Op het BJJ Globetrotters Zen Camp heb ik Wim Deputter ontmoet. Deze had in zijn workshop mooie principes voor budo en als filosofie voor het leven. Kunnen ze ook op kumi-kata van toepassing zijn?

Het zijn de volgende principes:

• Wees gelukkig met wat je hebt
• Behoud wat je hebt
• Neem aan wat je wordt aangereikt
• Als iets wordt afgenomen, ren er niet wanhopig achteraan, er komt iets anders op jouw pad
• Neem kleine stapjes, en werk langzaam aan het vergroten van wat je hebt

KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10

In de vijfde podcast van 2023 was André in Amsterdam om een podcast te maken over een lastig thema ‘Eetproblematiek en Judo’.

Met Kars Zoon, judotrainer van Kenamju, sportpsycholoog en trainer van het (W)eet wat je doet project, Daniëlle Gommers-Vriezema, oud topjudoka, bondscach  VI team, Sportdiëtist, Karin de Bruin, sportpsycholoog en oprichter van weetwatjedoet en Tess een ervaringsdeskundige die mede door eetproblemen helaas de (wedstrijd)sport heeft moeten stoppen besprak André onderstaande thema’s:

• het onderzoek van Jessica Gal en Karin de Bruin met daarin de prevalentie van eetstoornissen.
• de ervaringen van een eetstoornis bij Tess (herkenning van het moment dat ze dacht nu is het fout, hoe ze eruit is gekomen, welk gedrag van trainers zij graag anders had gezien)
• de ervaring van Danielle met gewicht maken en hoe ze hier als diëtist nu naar kijkt en welke tips zij heeft voor sporters en trainers
• Tips voor judotrainers. Welke dingen kan je als trainer wel of niet doen om (jonge) sporters zo gezond/duurzaam mogelijk te laten sporten.
• het afschaffen van gewichtsklassen bij de -12 en waar de JBN nu staat.

KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10

Zaterdag jl. werd het 32e Internationale Shizentai judotoernooi georganiseerd in Wehl. Fotograaf Marco Krachten maakte weer een mooie reportage. Bekijk alle foto’s HIER

KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10

Menno Lesterhuis maakte weer een heel mooie fotoreportage van het Kenamju “Killoknallers” teamtoernooi. Een teamtoernooi dat in de dojo van Kenamju georganiseerd wordt en waar het ‘oude’ judo voor spectaculaire momenten zorgt. Judo volgens de oude regels.

Bekijk de volledige fotoreportage HIER

KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10

Afgelopen weekeinde organiseerde de Judo Bond Nederland district Zuid-Nederland de “Dutch Open Espoir”  judo in het Indoor Sportcentrum te Eindhoven. Bijgaand foto’s van Marco Krachten. Al zijn foto’s vind je HIER

KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10

Afgelopen weekeinde is de “Dutch Open Espoir” georganiseerd in het Indoor Sportcentrum te Eindhoven. 1200 judoka’s uit diverse landen zorgden voor een mooi en goed georganiseerd evenement. Op zaterdag werd John Beer, voorzitter van het JBN district Zuid-Nederland, geridderd door de burgemeester van Eindhoven. Gefeliciteerd John!

Uitslagen vind je HIER

Foto’s zijn op zondag gemaakt door Harry van den Hurk van HuHaFoto.

Donderdag 29 december jl. nog even de Internationale Trainingsstage bezocht van S.I. De Korte. Mark van Ham en zijn vrijwilligers hadden het weer prima voor elkaar met maar liefst 700 deelnemers uit een tiental landen. Indrukwekkend druk op de judomat.

De foto’s zijn gemaakt door HuHaFoto. Zou je een leuke fotoreportage willen van jezelf of je evenement. Neem contact op met Harry van den Hurk. Kijk HIER op zijn website.

Onderstaand ook enkele foto’s van Peter Wetzer. Maar die kwam als vertegenwoordiger van Nihon Sport amper toe aan fotograferen. Zaken gaan voor….. 😉

KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10