Afgelopen week werd door de Judo Bond Nederland op Papendal een internationale trainingsstage georganiseerd ter voorbereiding op o.a. het komende Wereldkampioenschap judo en de Olympische Spelen.
Een uitgebreide fotoreportage vind je HIER
“Klimmen is winnen”
Enkele foto's uit de reportage
De redding van het sporten
Tijdsbesparing! Dat is de voornaamste reden dat de grounddummy is ontstaan. Een week in het leven van sportleraar Marcel van Dongen bestond voornamelijk uit werken, veel lesgeven, 3x per week fitnessen, 2x per week hardlopen, seminars geven, zelf trainen en dan heeft hij natuurlijk ook nog zijn gezin waar hij aandacht aan wil besteden. Behoorlijk druk dus! Veel van jullie zullen dit vast herkennen en juist daarom is deze dummy ontstaan.
Train waar je maar wil, wanneer je maar wil en zonder afhankelijk te zijn van een partner. Dat klinkt toch bijna te goed om waar te zijn? Door gebruik te maken van deze grounddummy kan het! En hij klaagt niet! Zo kun je makkelijk je technieken meerdere keren proberen zonder dat iemand er wat van zegt. De dummy is gemaakt op basis van een workout waarbij je werkt aan je kracht, conditie en grondwerk technieken. Het is belangrijk dat je alle vrijheid hebt om je goed te kunnen bewegen op de dummy. Dat je makkelijk in een flow van de ene positie in de andere over kan gaan. De dummy is zo gemaakt zodat jij alle ruimte hebt om te werken.
De dummy was voor Marcel een redding voor zijn lessen in deze moeilijke periode. Door middel van de dummy kon hij een volwaardige training op afstand geven en hoefde hij dus geen contact te maken. Ook toen de sportscholen in de lockdown gesloten werden konden Marcel zijn lessen gewoon online doorgaan!
Al jaren was marcel op zoek naar een dummy waar hij goed op kon trainen, maar steeds stuitte hij op problemen. De ene was te dik, de andere te rond of het was onmogelijk om hem hier te krijgen. Zo ontstond het idee om er zelf een te ontwikkelen en zo ontstond de samenwerking met Nihon Sport. Na anderhalf jaar finetunen van belangrijke details, zoals de romp, borst en armen. Bij de dummy krijg je ook een programma met een aantal basisoefeningen waar je bij kan door middel van een inlogcode die je krijgt bij je aanmelding.
Marcel van Dongen geeft les in Jeet Kune Do, Eskrima en grappling. Hij doet in Waalwijk en in Tilburg, op woensdagavond, vrijdagavond en zaterdagochtend. Verder geeft Marcel ook seminars, opleidingen, gastlessen en privélessen. Voor meer informatie hierover kun je op de site kijken of even een mail sturen naar marcel.match@outlook.com.
Marcel van Dongen
Oprichter van MATCH
Vertegenwoordiger van Doce Pares Nederland
De grounddummy kun je HIER bestellen
Hajime Judo Podcast 10 en 11 – EK Senioren Lissabon – Goud voor Sanne / Henk en Guusje naar Tokyo
In de tiende aflevering een nabeschouwing op de vrijdag en zaterdag van het EK met GOUD voor Sanne van Dijke, ZILVER voor de Belg Matthias Casse en BRONS voor Sanne Vermeer. Verder in de podcast: de blessure van Bilodid en Polling, het zesde goud voor Telma Monteiro, een familie op het podium. Natuurlijk bespreken we ook alle andere Belgische en Nederlandse deelnemers aan het EK in Lissabon. Ook een korte voorbeschouwing naar de laatste dag met een bijzondere loting voor de Nederlandse ploeg.
In aflevering 11 hebben we de nabeschouwing op de laatste en memorabele dag van het EK met ZILVER voor Henk Grol en Guusje Steenhuis en GOUD voor de Belg Toma Nikiforov. Verder het goede judo van Jesper Smink, het boek van Noel, Hans over Duitsers en Fransen en de winst van André in de voorspellingen. Natuurlijk komen ook nu weer alle andere Belgische en Nederlandse deelnemers aan het EK in Lissabon aan bod.
Hajime Judo Podcast
http://hajimejudopodcast.nl
https://www.facebook.com/HajimePodcast
https://www.instagram.com/hajimepodcast/
https://judoinside.com
De fysica achter karate
Bron: www.eoswetenschap.eu Hannelore Prinsen
Blogger Hannelore Prinsen deed lange tijd aan karate. Langzamerhand kwam ze erachter dat de techieken steunden op fysica. ‘Pas toen ik die link legde, veranderden de bewegingen die ik voordien als belachelijk en nutteloos had beschouwd in een krachtig wapen.’
Ik begon met karate op mijn zes jaar. Karate was mijn uurtje sportieve uitlaat, waarin ik lol kon trappen met mijn vrienden en niemand al te veel van mij verwachtte. Maar anders dan mijn andere hobby’s, bleef karate hangen. Voor elk examen moesten we meer kennen, meer kunnen, en de dingen die we al kenden en konden moesten we beter kennen en kunnen.
Lees HIER verder
Toshihiko Koga (1967 – 2021)
De judolegende Toshihiko Koga is op slechts 53-jarige leeftijd overleden. Hij was voor vele judoka een groot voorbeeld met zijn traditionele doch inventieve manier van judo. De manier van vastpakken (kumi-kata) waarbij hij bijvoorbeeld worpen met één hand aan de mouw maakte of twee handen aan één revers. Zijn fantastische worpen, zoals ko-uchi-makikomi en sode-tsurikomi-goshi.
Lees HIER verder
Hajime Judo Podcast 7 – Wat een week met Hans van Essen
De zevende aflevering van de Hajime Judo Podcast staat in zijn geheel in het teken van het nationale en internationale judo nieuws van de afgelopen week. Pim van Meerkerk, Hans van Essen en André Van Meerkerk hebben het over het overlijden van Koga, het schokkende verhaal van Loulietta Boukouvala over misbruik, het laatste Nederlandse judo nieuws, de Nederlandse en Belgische resultaten op en verhalen over de Grand Slam van Tiblisi. We kijken natuurlijk ook al weer vooruit op Antalya in het paasweekend.
JudoInside
https://judoinside.com
TIP Pim
Koga – A New Wind
https://www.superstarjudo.com/a-new-wind-toshihiko-koga
TIP André
Doe FF rustig – Edgar en Audrey Kruyning
https://www.sstrong.nl/boeken-artikelen
Hajime Judo Podcast
http://hajimejudopodcast.nl
https://www.facebook.com/HajimePodcast
https://www.instagram.com/hajimepodcast/
Hajime Judo Podcast 6 – Eveline Beentjes
Voor de zesde aflevering van de Hajime Judo Podcast had ik in Alkmaar een gesprek met, de JBN coach van het jaar 2019, Eveline Wilke de Souza Beentjes. Eveline is sinds 2017 JudoSchool eigenaar van Beentjes Judo Sport, maar geeft al 40 jaar zeer enthousiast judoles in Noord-Holland. Eveline leeft voor judo en haar leerlingen. Haar judo verhaal, waarom ze een judo kwartet maakte en een boek schreef wordt allemaal besproken in deze zesde aflevering.
Verder zoals elke aflevering het gesprek met Pim over het opvallende nationale en internationale judo nieuws. Daarin spreken we over de online lessen van schooljudo, Huub Stammes bij Langs de Lijn, het ongeluk van Cyrille Maret en kort over de Grand Slam van Tiblisi (26-28 maart).
Eveline Beentjes
TIP Pim
Online lessen van Schooljudo.nl
TIP André
Site Judo Vlaanderen memory, kwartet en domino
Hajime Judo Podcast
Zo organiseer je coronaproof beweegaanbod voor jongeren
Jongeren hebben het zwaar in de coronacrisis. Dat zie jij zelf misschien ook in je werk met jongeren. Ze gaan niet naar school, kunnen elkaar niet ontmoeten en mogen minder sporten. Velen van jullie willen graag iets extra’s doen voor deze groep. Maar hoe pak je dat als gemeente of buurtsportcoach aan met alle beperkingen? Hoe werk je lokaal goed samen met bijvoorbeeld jongerenwerk en politie, om tot een coronaproof jongerenaanbod te komen?
Lees HIER verder
7 tips over community building voor sportverenigingen
Bron en foto: Sportnext
Het sportverenigingsleven in Nederland is sinds maart 2020 in de greep van het coronavirus. Verenigingen hebben een groot gedeelte van het afgelopen jaar hun deuren gesloten moeten houden om verspreiding van het virus te voorkomen, waardoor leden niet meer fysiek aanwezig konden zijn op de club. Hoe konden de clubs hun leden aan zich gebonden houden nu de kern van hun dienstverlening stil werd gelegd? Het antwoord: via online activiteiten.
Lees HIER verder
Outdoor trainen; een blijvertje!
Covid-19 heeft iedereen creatief gemaakt.
Buiten trainen is normaal geworden. Niet alle spullen die je daarvoor hebt zijn er ook daadwerkelijk geschikt voor of slijten door buitengebruik veel te snel.
Als een van de eersten hebben wij een assortiment gepresenteerd voor intensief buiten trainen.
Onderstaand de eerste foto’s van een enthousiaste klant; Sportcentrum Coach (Waalre).
Wil jij verdere informatie en of een bestelling plaatsen? Vind HIER nadere informatie.
Ook kunnen wij u op maat gemaakt crossfit rekken en/of puzzelmatten leveren voor buitengebruik.
