Nihon Sport

Beheersing van de Jab, Cross en Hook: Essentiële Bokstechnieken

STING SPORT

augustus 2024

Boksen is een sport die zowel fysieke kracht als technische vaardigheid vereist. Het beheersen van de fundamentele bokstechnieken, zoals de jab, cross en hook, is essentieel voor elke aspirant-bokser. Deze basisbewegingen vormen niet alleen de basis van de aanval, maar spelen ook een cruciale rol in verdedigingsstrategieën. In deze gids gaan we dieper in op elk van deze technieken, waarbij we ze stap voor stap uitleggen om je boksskills te verfijnen en te domineren in de ring.

De Jab:

De jab wordt vaak beschouwd als de belangrijkste stoot in boksen, omdat deze zowel offensieve als defensieve doelen dient. Het is een rechte stoot die met de leidende hand wordt gegooid, bedoeld om de tegenstander op afstand te houden, hun ritme te verstoren en combinaties voor te bereiden.

•Juiste houding: Begin met een gebalanceerde bokshouding, voeten op schouderbreedte, knieën licht gebogen en de niet-dominante voet naar voren.

•Handpositie: Houd je leidende hand (links voor orthodox, rechts voor southpaw) dicht bij je gezicht, met de elleboog gebogen en de vuist op kinhoogte.

•Uitvoering: Strek je leidende hand snel en krachtig uit, waarbij je je vuist bij impact iets naar binnen draait voor maximale kracht en nauwkeurigheid.

•Herstel: Trek de jab direct terug naar je guardpositie na het uitstrekken om je verdedigingsbereidheid te behouden.

De Cross:

De cross, ook wel de rechte rechter (of rechte linker voor southpaws) genoemd, is een krachtige stoot die kracht genereert uit de rotatie van de heupen en schouders. Deze wordt meestal gegooid na een jab of als een op zichzelf staande power shot.

•Gewichtsverplaatsing: Verplaats je gewicht naar de achterste voet terwijl je je heupen en schouders in de richting van het doel draait.

•Armstrekking: Strek je achterste arm explosief uit, met als doel contact te maken met de eerste twee knokkels van je vuist.

•Follow-through: Draai je lichaam volledig door bij impact, waarbij je je lichaamsgewicht volledig door het doel stuurt.

•Bescherming: Zorg ervoor dat je leidende hand omhoog blijft om je te verdedigen tegen tegenstoten terwijl je de cross gooit.

De Hook:

De hook is een cirkelvormige stoot die het hoofd of lichaam van de tegenstander vanuit een laterale hoek aanvalt. Het is een effectief wapen voor gevechten van dichtbij en kan aanzienlijke schade aanrichten als het correct wordt uitgevoerd.

•Positionering: Houd een strakke guard met je ellebogen ingetrokken terwijl je je voorbereidt om de hook te gooien.

•Heuprotatie: Draai op de voorste voet terwijl je tegelijkertijd je heupen en schouders in de richting van de stoot draait.

•Armbeweging: Houd je elleboog in een hoek van 90 graden en lever de hook af met een snelle beweging, waarbij je mikt om te slaan met de zijkant van je vuist.

•Doelgerichtheid: Pas het traject van de hook aan op basis van de positionering van je tegenstander, waarbij je mikt op de kin of ribben voor maximale impact.

Het beheersen van de jab, cross en hook is essentieel voor elke bokser die wil excelleren in de ring. Deze fundamentele technieken vormen de bouwstenen van een effectieve aanval en verdediging, waardoor vechters het tempo van het gevecht kunnen bepalen en openingen kunnen benutten.

Door te focussen op de juiste vorm, techniek en timing, kun je je vaardigheden aanscherpen en het volledige potentieel van je boksarsenaal ontketenen. Dus trek je handschoenen aan, sla op de zware zak en oefen deze essentiële stoten om je boksspel naar een hoger niveau te tillen.

 

KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10

Maximaliseer je Slagkracht: Essentiële boksequipment voor elke bokser

STING SPORTS
8 augustus 2024

In de dynamische wereld van het boksen hangt succes niet alleen af van talent en training, maar ook van de kwaliteit van de uitrusting die je tot je beschikking hebt. Of je nu een doorgewinterde professional bent of net de ring betreedt, het hebben van de juiste uitrusting kan het verschil maken in het maximaliseren van je prestaties en het waarborgen van je veiligheid. Laten we ingaan op de essentiële boksequipment die elke vechter nodig heeft om de ring te domineren.

Handschoenen: Allereerst zijn een paar hoogwaardige bokshandschoenen onmisbaar. Ze beschermen je handen tegen letsel terwijl je krachtige slagen aan je tegenstander uitdeelt. Zoek naar handschoenen die voldoende vulling, polsondersteuning en een nauwsluitende pasvorm bieden om je slagtechniek te optimaliseren en het risico op verstuikingen of letsel te minimaliseren.

Bandages: Bandages zijn de beste vriend van een bokser, omdat ze cruciale ondersteuning en stabiliteit bieden aan de polsen en knokkels. Ze helpen verstuikingen, breuken en andere handblessures te voorkomen door je gewrichten uitgelijnd te houden en schokken tijdens training en wedstrijden te absorberen. Investeer in duurzame bandages van ademend materiaal om je handen koel en comfortabel te houden tijdens lange sessies.

Gebitsbeschermer: Het beschermen van je tanden en kaak moet een topprioriteit zijn in het boksen, waardoor een hoogwaardige gebitsbeschermer onmisbaar is. Een op maat gemaakte gebitsbeschermer biedt superieure schokabsorptie en zorgt voor een stevige pasvorm, waardoor het risico op tandletsel en hersenschuddingen wordt verminderd. Betreed de ring niet zonder dit essentiële stuk beschermende uitrusting.

Hoofdbescherming: Hoewel het niet altijd verplicht is, biedt hoofdbescherming een extra laag bescherming tegen hoofdtrauma en gezichtsletsels tijdens sparren en trainen. Kies voor hoofdbescherming met voldoende vulling en een stevige kinband om de impact van slagen te minimaliseren en het risico op snijwonden, kneuzingen en hersenschuddingen te verminderen.

Boksschoenen: Voetenwerk is de sleutel in het boksen, waardoor het juiste paar boksschoenen essentieel is voor het optimaliseren van je wendbaarheid, stabiliteit en snelheid in de ring. Zoek naar lichte schoenen met goede enkelondersteuning en een antislipzool om je beweging en grip tijdens training en wedstrijden te verbeteren.

Om je slagkracht te maximaliseren en uit te blinken in de ring, is het van essentieel belang om jezelf uit te rusten met de juiste gear. Van handschoenen en bandages tot gebitsbeschermers en hoofdbescherming, investeren in hoogwaardige boksequipment verbetert niet alleen je prestaties, maar beschermt je ook tegen mogelijke blessures. Prioriteer veiligheid, comfort en functionaliteit bij het selecteren van je uitrusting en zie hoe je boksskills naar nieuwe hoogten stijgen.

 

Ons (Olympisch) boksmerk STING is 100% gespecialiseerd in boksen. Een gespecialiseerd merk dus met de volledige focus op boksen. Bekijk hun assortiment HIER

 

KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10

Partnerschap tussen Nihon Sport en Bokser Raf Carmiggelt

Helmond/Elsendorp – Het Helmondse bedrijf Nihon Sport en bokser Raf Carmiggelt zijn een opwindend partnerschap aangegaan. De groothandel in vechtsportartikelen uit Helmond zal de Helmondse bokser ondersteunen met het prestigieuze boksmerk Sting.

Carmiggelt is een getalenteerde jonge bokser die traint bij To The Max Sport in Elsendorp en wordt begeleid door de boksfamilie Van der Pas; Peter, Max en Janne.

Peter van der Pas zegt: “Raf is een talent. Hij is nog jong, maar hij weet al precies wat er nodig is om als bokser successen te behalen; hard trainen. Hij traint bijna dagelijks met veel toewijding bij ons. Je hoeft hem niets op te leggen; hij traint al hard uit zichzelf.”

To The Max Sport en Nihon Sport hebben al een geschiedenis met elkaar. Olympisch bokser Max van der Pas werd de afgelopen jaren gesponsord door het Helmondse bedrijf. “We kennen Max, Janne en Peter als een gepassioneerde boksfamilie en hebben Max ondersteund in zijn Olympische droom. Zijn vader Peter is geen onbekende in de bokswereld en heeft een oog voor talent. Toen hij met veel passie sprak over Raf, waren we snel enthousiast,” aldus Peter Wetzer van Nihon Sport. “Sinds een jaar hebben we de exclusieve distributierechten van het Australische boksmerk Sting. Topkwaliteit bokshandschoenen, niet alleen voor topsporters, maar ook voor recreanten en jonge boksers. Sting richt zich volledig op boksen en is een specialist. Ze zijn erkend door en sponsoren zowel de IBA als de WB; de twee wereldboksbonden voor Olympisch boksen.”

Carmiggelt, net hersteld van een beenbreuk, zal binnenkort weer de boksring betreden voor wedstrijden.

Dit partnerschap symboliseert de samensmelting van talent en expertise, met als gezamenlijk doel om grootsheid te bereiken in de wereld van het boksen. Houd Raf Carmiggelt in de gaten terwijl hij zijn reis naar succes voortzet met de steun van Nihon Sport en Sting!

 

Foto’s: HuHaFoto

 

KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10

Fotoreportage “The Last Dance”; afscheidswedstrijd bokser Max van der Pas

Zaterdag jl. werd in de NXT Evenementenhal in Gemert “The Last Dance” georganiseerd. Dit evenement werd georganiseerd door Stichting De Gimmertse Gladiatoren. Bokser Max van der Pas nam op dit evenement afscheid van ‘zijn‘ publiek als actief bokser. Naast een voorprogramma met wedstrijden tussen regionale en nationale talenten bestond het hoofdprogramma uit een interland tussen Nederland en Ierland. Naast Max van der Pas boksten ook Cas van Peer en Peter Mullenberg hun laatste wedstrijd.

 

Al met al opnieuw een schitterend boksevenement van de Gimmertse Gladiatoren! Complimenten.

 

Beelden zeggen meer dan woorden.

 

Bijgaande fotoreportage wordt u aangeboden door Nihon Sport Nederland.

De foto’s zijn gemaakt door Harry van den Hurk van HuHaFoto.

 

Dank van Max van der Pas voor de jarenlange loyale samenwerking. Op naar nog vele jaren samen!

Kijk HIER naar de video die we aan het begin van onze samenwerking opgenomen hebben.

 

KRIJG 10% KORTING OP WWW.NIHONSPORT.NL MET DE CODE NIHONSPORTBLOG10

Business Boxing Gala “De Gimmertse Gladiatoren” 2019; wat ‘n uitdaging!

Zaterdag 21 december werd het Business Boxing Gala “De Gimmertse Gladiatoren” 2019 georganiseerd in de accommodatie van NXT Events in Gemert. Er staat niet voor niets 2019 achter de titel; het smaakt naar meer! De kans dat er meer edities komen is dus groot.

Tijdens dit evenement namen 26 Gemertse ondernemers het op sportieve wijze tegen elkaar op in de boksring.

Wat ’n uitdaging!

 

“Wat ’n uitdaging” voor de organisatoren die zich verenigd hebben in Stichting Gimmertse Gladiatoren. Van een idee/voornemen in december 2018 tot een perfect uitgevoerd gala nog geen jaar later. Complimenten! De boksbond mag blij zijn met dit soort initiatieven die de bokssport veel meer dan alleen maar promoten. Het gala was tot in de puntjes perfect geregeld en verzorgd. De ruim 920 gasten, allen gekleed in Peaky Blinders – stijl, werden in de watten gelegd en verwend. Het licht, geluid en het beeldverslag op een groot scherm was van uitstekende kwaliteit. Omdat het evenement al maanden vooraf uitverkocht was, was er zelfs een livestream op internet en via enkele Tv-zenders en hingen er in diverse Gemertse kroegen beeldschermen zodat iedereen in binnen- en buitenland het gala kon volgen.

“Wat ’n uitdaging” voor de 26 ondernemers die de ring instapten. De meesten hadden weinig of geen boks ervaring. Ook daar had Stichting De Gimmertse Gladiatoren aan gedacht. Onder leiding van trainers zoals Max van der Pas, Peter van der Pas, John Bersch en Dis Paulussen werd er al voor de zomervakantie getraind. De intensiteit nam na de vakantie zelfs toe tot 2 trainingen per week. Iedereen stond optimaal voorbereid in de ring. Geen blessures en allemaal leuke partijen om te zien. Het zijn en blijven natuurlijk ondernemers. Zo’n gala zorgt niet alleen voor sportief succes. Het was natuurlijk ook nog eens een unieke marketing en exposure in de Gemertse gemeenschap en ver daarbuiten.

“Wat ’n uitdaging” ook voor ons; Nihon Sport. Wij waren ‘actief’ op dit evenement met onze merken Starpro en Nihon Sport. Waarom een uitdaging voor ons?

 

  • Wij hebben voor alle deelnemers middels sublimatie de kleding gemaakt. Omdat het ondernemers zijn willen ze natuurlijk hun bedrijfslogo op de kleding. Dat betekent dat we ieder trainingspak, sportshirt, boks-short en tanktop hebben voorzien van het eigen bedrijfslogo van de sporter, zijn subsponsors en met de naam van de sporter.
  • Wij hebben de boksring vervaardigd conform de wensen van de klant. De hoekkussens, de touwhoezen, de reclame triangels, de vloer en de zijkanten hebben we met fullcolour print bedrukt met de gewenste logo’s. Bij de vloer hebben we gebruik gemaakt van een speciaal PVC dat we volledig fullcolour kunnen bedrukken met logo’s, teksten en zelfs foto’s.
  • Wij hebben een medaille gemaakt geheel naar het ontwerp van de organisatie. Een forse medaille; waardig voor zo’n schitterende sportieve prestatie.
  • Voor alle deelnemers hebben wij, speciaal voor dit evenement, eigen ‘old skool’ lederen bokshandschoenen gemaakt. De beste kwaliteit leer, handgemaakte vulling bestaande uit meerdere lagen en alle handschoenen zijn voorzien het “Gimmertse Gladiatoren”-logo in combinatie met geborduurde teksten en op iedere handschoen de naam van de sporter geborduurd.

De ‘Personal, Passion & Perfection’ die wij graag leveren!

Het hoogtepunt van de avond was de overhandiging van een check van ruim 21 duizen euro voor de Stichting Leergeld; het goede doel dat verbonden was aan dit gala

De Gimmertse Gladiatoren in de (social) media:

 

  • Artikel Eindhovens Dagblad: De aankondiging staat HIER Het verslag staat HIER
  • Promo’s van het evenement en de deelnemers op YouTube staan HIER
  • Fotoreportage 1 vind je HIER
  • Fotoreportage 2 vind je HIER
  • Fotoreportage 3 vind je HIER
  • Facebookpagina Gimmertse Gladiatoren: Klik HIER
  • Instagram Gimmertse Gladiatoern: Klik HIER
  • Wil je de complete uitzending/videoregistratie bekijken? Klik dan HIER

Iedereen fijne feestdagen!

We gebruiken onder andere analytische cookies om ons websiteverkeer geanonimiseerd te analyseren, zodat we functionaliteit en effectiviteit kunnen aanpassen.
Meer informatie over de verwerkte gegevens kunt u lezen in onze privacystatement.

[X] Ik ga akkoord met bovengenoemde privacy verklaring