vechtsporten Archieven - Nihon Sport Blog

Vechtsportautoriteit: Gezond op gewicht

Nihon Sport — Fri, 29 Jul 2022 10:49:14 +0000

Bron: Nieuwsbrief Vechtsportautoriteit (www.vechtsportautoriteit.nl/) 29.07.2022

Inleiding

Gewichtsklassen worden gebruikt om wedstrijden zo eerlijk mogelijk te maken. Sporters proberen voordeel te behalen uit de tijd tussen de weging en de wedstrijd. Als ze afvallen voor de weging, krijgen ze een lichte tegenstander. Na de weging eten en drinken ze juist om aan te komen. Dan kunnen ze meer gewicht in de strijd gooien. Dit tijdelijk afvallen wordt ‘weight cutting’ genoemd.

Afvallen kan op een gezonde manier. Stel realistische doelen, neem de tijd en maak gezonde keuzes. Helaas doen veel sporters dit niet. Veel sporters proberen in te korte tijd gewicht te verliezen. Bijvoorbeeld door hun lichaam uit te drogen. Of ze gebruiken nog extremere methodes. Trucs die ze kennen van hun trainer of andere sporters. Verstand van (medische) zaken ontbreekt vaak. Het kan leiden tot forse gezondheidsschade. Er gaan zelfs mensen aan dood.

Een slechte planning en uitvoering vergroot ook de kans dat jouw partij uitvalt. Dan benadeel je jouw tegenstander en de promotor, je stelt je publiek teleur en je bezorgt je sportschool een slechte naam.

We willen sporters en hun begeleiders helpen om gezonde keuzes te maken. Gebaseerd op kennis van zaken.

Lees HIER verder

Het bericht Vechtsportautoriteit: Gezond op gewicht verscheen eerst op Nihon Sport Blog.

Jan Wetzer Stimuleringsprijs

Nihon Sport — Fri, 29 Sep 2017 09:45:21 +0000

HET HOE EN WAAROM!

Ter nagedachtenis aan Jan Wetzer (1982 – 2013) heeft Nihon Sport Nederland besloten de “Jan Wetzer Stimuleringsprijs” in het leven te roepen.

Jan Wetzer was tot aan zijn overlijden directeur van Nihon Sport en stond aan de wieg van het internetbeleid, de automatisering en de eerste stappen naar een warehouse management systeem. Jan heeft de eerste Internetpagina voor Nihon Sport gemaakt in de tijd dat hij nog studeerde. Zijn pagina is nog altijd de basis van onze huidige webshop. Tijdens zijn studie begon hij met www.judopak.nl ook zijn eigen website.

Jan was een sportliefhebber en was o.a. actief met judo, fitness, hardlopen en mountainbiken.

Voor altijd in ons hart!

“Jan Wetzer Stimuleringsprijs”

De “Jan Wetzer Stimuleringsprijs” wordt een jaarlijks uit te reiken prijs in 3 categorieën.

1) Speciale stimuleringsprijs voor een vereniging/club/sportschool die met hun inzet opvalt. De winnende vereniging ontvangt 10 gesublimeerde trainingspakken of hoodies geheel naar eigen ontwerp.
2) Landelijke Jeugdstimuleringsprijs voor een sporter -16 jaar. Deze sporter ontvangt een tegoedbon van € 500,00 die besteed kan worden op www.nihonsport.nl
3) Regionale Jeugdstimuleringsprijs (Helmond e.o.) voor een sporter – 16 jaar. Deze sporter ontvangt een tegoedbon van € 500,00 die besteed kan worden op www.nihonsport.nl

Hoe kun je deelnemen?

Plaats op de speciale Facebookpagina een mooie of opvallende foto van jezelf of van je club waarbij een van onze hoofdmerken zichtbaar is. Uiteraard is het ook mogelijk dat je iemand nomineert; een sporter of club waarvan jij vind dat ze in aanmerking komen voor een van de prijzen.

Onze hoofdmerken zijn: adidas (judo en BJJ/Jiu-Jitsu), JC (Taekwondo), Arawaza (karate), Nihon (Judo, Jiu-Jitsu, karate en aikido), Top King (kickboksen), Starpro (MMA, fitboksen, boksen en kickboksen), Stroops (weerstandstraining), Rhinoc Sport (probiotisch reinigen) of Ice Power (spiergel).

Schrijf op deze Facebookpagina een motivatie waarom jij of je vereniging, club of sportschool de prijs zou moeten winnen.

Je kunt de foto’s/motivaties voor 2017 plaatsen tot en met 31 december 2017.

In de eerste week van januari 2018 zal de jury de prijswinnaars bekend maken.

De speciale Facebookpagina vind je HIER

Het bericht Jan Wetzer Stimuleringsprijs verscheen eerst op Nihon Sport Blog.

Niet verliezen

Nihon Sport — Thu, 02 Feb 2017 09:52:08 +0000

bron: http://www.sportknowhowxl.nl

door: prof. dr Nico W. Van Yperen

Waar denk je aan bij ‘niet verliezen’? Precies, aan verliezen. En als je als atleet aan één ding NIET wilt denken, dan is het aan verliezen. Immers, de kans op een nederlaag wordt daardoor aanzienlijk groter.

In een interview in Trouw op 29 november 2016 zegt één van ’s werelds beste schaatser aller tijden Sven Kramer hierover:

‘Voor mij is de druk anders dan voor andere schaatsers. Als ik tweede word, is het groter nieuws dan als ik win. Daardoor rijd ik vaak wat te verdedigend. Ik moet juist rijden om te winnen, niet om niet te willen verliezen. Als ik verdedig, doe ik mezelf tekort, want dan rijd ik onder mijn kunnen. Als ik vooruitgang wil maken – en ik wil straks een baanrecord van 6.06 rijden op de vijf kilometer in Thialf – dan lukt dat alleen als ik ga rijden om te winnen.’

Atleten, trainers, en coaches hebben net als Sven Kramer regelmatig de neiging ‘niet verliezen’ als doel te stellen, weliswaar met de goede bedoeling om ‘een podiumplek veilig te stellen’ of ‘minimaal een punt mee naar huis’ te nemen, maar het gevaar is levensgroot dat dat juist daarom niet gaat lukken. Al in 1863 noteerde de Russische schrijver Fyodor Dostoevsky in zijn ‘Winter Notes on Summer Impressions’ dat het proberen om niet aan een ijsbeer te denken als gevolg heeft dat het verdomde beest niet uit je gedachten is weg te slaan. Met dit fenomeen als uitgangspunt introduceerde collega Daniel Wegner van Harvard University in 1987 de ‘Ironic Process Theory’ in de psychologische literatuur.

Lees HIER verder

Het bericht Niet verliezen verscheen eerst op Nihon Sport Blog.